Quinta, 28 Março 2024

Coronavírus e a importância de se manter ativo

Atividade física regular e com intensidade moderada ajuda a aumentar a imunidade, reduz níveis de estresse e ansiedade 

App traz lives diárias de meditação coletiva para trazer calma e equilíbrio na quarentena

A meditação é uma ferramenta importantíssima para reduzir o estresse e gerar calma