Fazer atividade física reduz risco de demência, apontam pesquisas
Um dos estudos revelou que aqueles que praticavam esportes diminuíram em 50% a chance de ter a doença
Pesquisa comprovou que idosos tiveram uma melhora no desempenho da memória (Foto: Michela Brígida/Folha de Alphaville)
Duas pesquisas divulgadas recentemente revelaram que fazer atividades físicas pode não só melhorar a memória, mas também reduzir o risco de demência. Foi o que descobriram pesquisadores da Universidade de Ontario, no Canadá, e da Universidade de Ciência e Tecnologia da Noruega.
Na primeira instituição citada, 64 homens e mulheres sedentários que tinham mais de 60 anos foram avaliados. Eles passaram a caminhar na esteira, com exercícios moderados e treino intervalado, no qual caminhavam na esteira com inclinação por quatro minutos. Doze semanas depois, aqueles que fizeram exercícios mais pesados tiveram uma melhora no desempenho da memória.Já o estudo da Universidade na Noruega, feito com 30 mil pessoas, revelou que aqueles que se mantiveram em forma diminuíram em 50% o risco de desenvolver uma demência, o que valeu também para homens e mulheres que só saíram do sedentarismo na meia idade.
Pensando em promover qualidade de vida, Barueri tem investindo em diferentes atividades para a melhor idade. O principal equipamento para o bem-estar deste público é o Parque da Maturidade José Dias da Silva, criado em 2008, que conta com diversas atividades esportivas, além de culturais.
"De alfabetização a exercícios físicos e palestras sobre saúde. Há de tudo um pouco nesse espaço pensado exclusivamente para os maiores de 60. A atividade mais recente implantada é a dança circular. Os idosos atletas também participam e competem em jogos intermunicipais e estaduais, representando a cidade de Barueri", destacou a gestão.
Os idosos contam ainda com academia completa, com aparelhos de musculação, esteiras, bicicletas ergométricas e ar-condicionado, ginásio de esportes, piscina e diferentes aulas, como Pilates, yoga, zumba gold e caminhada.
Em Parnaíba
Em Santana de Parnaíba, segundo informações apuradas pela reportagem, há um Centro de Convivência do Idoso, que fomenta a prática esportiva dos munícipes mais velhos. Por lá, eles participam de atividades e campeonatos em várias modalidades.
