40% dos moradores estão com a saúde mental ruim na quarentena

Segundo um levantamento feito pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (Uerj), os casos de depressão aumentaram em 50% durante a quarentena, e a ansiedade e o estresse, em 80%. A pesquisa foi realizada em 23 estados brasileiros entre março e abril deste ano. 

Na região, a situação também aponta alta deste tipo de ocorrência. Uma enquete feita nas redes sociais da Folha de Alphaville, nesta quinta-feira (3), revelou que 40% dos que responderam estão com a saúde mental ruim na quarentena e 60% boa. 

Além disso, 86% das pessoas revelaram que já se sentiram tristes e que 19% procuraram ajuda psicológica durante este período de pandemia. A enquete contou com a participação de mais de 100 pessoas. 

Especialista
De acordo com a psicóloga Erica Aidar, neste período de quarentena, os casos de depressão, ansiedade, distúrbios alimentares e de sono, além de problemas familiares aumentaram drasticamente. 

"Com as pessoas isoladas, elas ficaram menos distraídas com as coisas de fora e foram obrigadas a olhar para si mesmas, para sua casa, sua família. Todos estes fatores acabaram desencadeando esta alta de casos", explicou Erica. 

A especialista destacou que é importante ficar atento a alguns sinais relacionados à saúde mental. "É necessário prestar atenção a sintomas, como pensamentos negativos, vontade de sumir, de morrer, agressividade, falta de esperança. Quando tudo isso dura mais de duas semanas é um sinal de alerta e o momento de procurar um profissional capacitado", apontou. 

Ainda segundo Erica, a principal questão para manter a mente saudável é aceitar nossos sentimentos e questionamentos sobre valores e sentido da vida. "O autocuidado, ter relacionamentos saudáveis e usufruir da arte e o belo também são essenciais", concluiu.